El sueño del bebé: cuánto debe dormir según su edad, despertares y rutinas
El sueño del bebé cambia mucho durante los primeros meses y años de vida, y los despertares nocturnos, las siestas irregulares o los cambios de rutina forman parte, en muchos casos, de su desarrollo normal. En este artículo repasamos cuántas horas necesita dormir un bebé según su edad, cómo establecer rutinas saludables, qué hacer ante los despertares frecuentes y cuáles son las recomendaciones básicas para un sueño seguro. También explicamos cuándo conviene consultar al pediatra y por qué cada bebé tiene su propio ritmo de maduración.
