Para hacer bien un lavado nasal a tu bebé necesitas poca cantidad de suero (1-2 ml por fosa nasal), al bebé tumbado con la cabeza girada de lado y echar el suero por el orificio que queda arriba, con decisión, para que salga por el de abajo. Y la frecuencia la marca él: tantas veces como haga falta para que respire cómodo, sobre todo antes de las tomas y antes de dormir.
Llega octubre, empieza la guardería, y con ella los mocos. Es la consulta que más me hacéis estas semanas: «lo tiene taponado y no come», «no sé si le estoy haciendo daño», «¿cuál compro, el spray o los viales?». Vamos por partes, con lo que recomiendan los pediatras y con los productos que tenemos en la tienda comparados de verdad.
Por qué unos mocos le agobian tanto
Un adulto con la nariz tapada respira por la boca y se suena. Un bebé no sabe hacer ninguna de las dos cosas. Por eso, cuando tiene mocos, le cuesta comer (no puede respirar mientras succiona), duerme a ratos y está más irritable. El suero es, como dicen los pediatras de la Asociación Española de Pediatría, el «pañuelo» de los niños que aún no saben sonarse.
La buena noticia: la mayoría de los catarros son víricos, se curan solos y lo que podemos hacer en casa, que es mantener la nariz despejada, marca mucho la diferencia en cómo lo pasa.
Cómo hacer un lavado nasal al bebé, paso a paso
- Prepara todo antes de cogerle: el suero a temperatura ambiente (frío le molesta mucho más), un pañuelo o una gasa y, si lo usas, el aspirador.
- Túmbale de lado (boca arriba o boca abajo, como mejor le sujetes) con la cabeza girada hacia un lado y sin que la eche hacia atrás. También puedes hacerlo sentado, con la cabeza ligeramente inclinada hacia delante.
- Echa el suero por el orificio que queda arriba, con decisión, dirigiendo el chorro hacia el otro orificio. En bebés suele bastar con 1-2 ml por fosa nasal; en niños mayores, hasta 5 ml.
- Siéntale para que expulse los mocos. Parte saldrán por la nariz o la boca y parte se los tragará: es normal y no pasa nada.
- Gírale la cabeza hacia el otro lado y repite por el otro orificio.
- Si está muy taponado: echa un poco de suero, masajea suavemente la nariz por fuera para reblandecer y vuelve a echar más.
Sujetarle bien es la mitad del lavado. Si se mueve, cuesta más y es más fácil que el chorro vaya donde no toca. Es normal que llore: el lavado le resulta incómodo, pero no le hace daño. Con la práctica, los dos lo haréis cada vez más rápido.
¿Cuántas veces al día?
No hay un número fijo: tantas como necesite para estar cómodo y respirar mejor. Los momentos clave son antes de cada toma, para que pueda comer sin ahogarse, y antes de dormir, siestas incluidas. Si no tiene mocos ni congestión, no hace falta hacerle lavados «por si acaso».
Suero fisiológico, agua de mar o hipertónico: cuál elegir
En la farmacia vas a ver tres tipos de solución, y no son intercambiables en cualquier momento:
- Suero fisiológico: agua con sal al 0,9 %, la misma concentración que la mucosa de la nariz (por eso se llama isotónico). Limpia sin irritar, se puede usar desde el nacimiento y es la opción de uso diario.
- Agua de mar isotónica: tiene esa misma concentración de sal, así que es igual de suave, pero además conserva los minerales del mar. Algunas llevan aloe vera para hidratar. También sirve para el día a día desde el nacimiento.
- Hipertónica: tiene más sal que la mucosa, así que «atrae» agua y ayuda a deshinchar y fluidificar. Es para cuando está muy taponado, durante el catarro, no para la higiene de cada día. Puede escocer un poco, y cada producto marca desde qué edad se puede usar.
Estos son los que tenemos en la tienda, con lo que dice la ficha de cada laboratorio:
| Producto | Solución | Edad según ficha | Formato | Para qué |
|---|---|---|---|---|
| Suavinex Agua de Mar Pediátrico | Isotónica, agua de mar + aloe vera | Desde 0 meses | Spray de pulverización suave, sin gas | Higiene diaria, antes de tomas y sueño |
| Nebianax ISO viales | Isotónica con ectoína, sin conservantes | Desde el nacimiento | 20 monodosis de 5 ml | Higiene diaria y mucosa irritada; también para nebulizar |
| Suavinex Spray Agua de Mar +3 meses | Hipertónica, agua de mar | Desde 3 meses | Spray sin gas | Nariz muy tapada en catarros y rinitis |
| Nebianax 3 % viales | Hipertónica al 3 % con ácido hialurónico | Lactantes y niños | 20 monodosis de 5 ml | Mocos densos y congestión, 2-3 veces al día |
| Suavinex Agua de Mar +3 años | Isotónica, agua de mar + aloe vera | Desde 3 años | Spray de fuerza media | Higiene diaria en niños mayores |
Mi forma de verlo: una isotónica para todos los días y una hipertónica guardada en el botiquín para las noches de nariz taponada. Si tu bebé tiene menos de 3 meses, quédate con las isotónicas.
Spray, viales o limpiador: qué sistema te va mejor
Los pediatras lo dicen claro: cualquier sistema es igual de eficaz si se hace bien. Lo que cambia es la comodidad y la higiene. Hay dos consejos que sí importan: los envases pequeños o monodosis se contaminan menos que un frasco que va pasando de catarro en catarro, y cada niño debería tener su propio dispositivo, para no pasarse los virus entre hermanos.
Spray: el más rápido para el día a día
Se usa con una mano, sin preparar nada, y en uno pediátrico la pulverización es suave. Es el más práctico para antes de cada toma. Úsalo siempre con el bebé ya tumbado de lado y limpia la boquilla después.
Viales monodosis: los más higiénicos
Cada vial es estéril y se tira después de usarlo, así que no hay riesgo de contaminar el envase. En bebés pequeños puedes echar el contenido directamente o en unas gotas. Si quieres más control, los kits de Nebianax ISO y Nebianax 3 % traen el nebulizador Buona Spray-sol: se carga el vial en una jeringuilla y el dispositivo lo pulveriza en gotas finas, con una punta blanda pensada para la nariz de los niños (y un elefante que ayuda a que el momento sea menos drama).
Limpiador nasal: para cuando ya es más mayor
El limpiador nasal de Suavinex se rellena con suero y te deja controlar la presión de salida. Según su ficha, es para bebés a partir de 6 meses. Lleva puntas de silicona de dos tallas y estuche para guardarlo.
¿Y el aspirador nasal? Sí, pero con medida
El aspirador es un buen aliado, pero no sustituye al lavado. La Asociación Española de Pediatría aconseja limitarlo: la succión puede resultar desagradable en el oído y resecar la mucosa si se usa demasiado. Úsalo solo cuando se ve mucho moco en la entrada de la nariz, después del lavado, y sin brusquedad.
El aspirador nasal de Suavinex es apto desde 0 meses, tiene dos boquillas de silicona (S y M) y se puede usar con o sin esponja desechable, que recoge el moco y se cambia en cada uso. Cuando se te acaben, hay recambios de 12 unidades.
Otras cosas que le ayudan (y lo que mejor no darle)
- Ofrécele el pecho o el biberón más a menudo, en tomas más cortas. Con la nariz tapada se cansa antes y le cuesta acabar una toma larga.
- Ventila la casa cada día y evita el humo del tabaco, también el que queda en la ropa y en el coche.
- Para dormir, nada de almohadas ni cojines para incorporarle. Siempre boca arriba, en su cuna y sin objetos: lo más eficaz para que descanse es el lavado justo antes. Si quieres repasar sus rutinas, tienes nuestra guía del sueño del bebé.
- Jarabes para la tos y los mocos, no. Los mucolíticos más habituales, como el ambroxol y la bromhexina, están contraindicados en menores de 2 años, y los pediatras desaconsejan los medicamentos para el catarro por debajo de los 6 años.
- Ojo con los bálsamos y vapores con alcanfor o mentol: no son para bebés pequeños. Si dudas con alguno, pregúntame antes de usarlo.
Cuándo llevarle al pediatra
Un catarro normal puede durar alrededor de una semana, y los mocos algo más. Consulta con tu pediatra si aparece cualquiera de estas señales:
Pide cita con el pediatra si:
- La fiebre dura más de 3 días.
- Le duelen los oídos (se los toca, llora más al tumbarse).
- Los mocos espesos, amarillos o verdes duran más de 10 días.
- Está decaído, apagado, sin ganas de nada.
Ve a urgencias si:
- Le cuesta respirar: respira muy deprisa, se le hunden las costillas o el hueco del cuello al respirar, o le notas un quejido.
- Rechaza las tomas o moja muchos menos pañales.
- Tiene menos de 3 meses y fiebre de 38 °C o más.
- Le ves los labios morados o está muy adormilado y cuesta despertarle.
Las noches de catarro, sin tener que acordarte de todo
Una noche con mocos y fiebre se hace muy larga. Le haces el lavado, le tomas la temperatura, le das el antitérmico… y a las cuatro de la mañana ya no sabes si fue a las doce o a la una. Para esas noches creé El Diario de tu Bebé: un asistente en tu móvil que se acuerda por ti.
Cuando no sabes a qué hora le diste la última dosis
Apuntas el antitérmico y el Diario te recuerda la siguiente toma en el calendario de tu móvil. Cada temperatura queda guardada con su hora, así que no tienes que reconstruir la noche de memoria. Tú solo tienes que cuidarle.
Cuando te preguntas si está comiendo lo suficiente
Con la nariz tapada, las tomas se acortan y la duda aparece enseguida. Si apuntas cada toma, ves de un vistazo cuánto está comiendo estos días comparado con la semana pasada, en vez de quedarte con la sensación de que «hoy no ha comido nada».
Cuando el pediatra te pregunta «¿desde cuándo?»
¿Desde cuándo tiene fiebre? ¿Cuánto ha comido? En vez de responder con nervios, le enseñas un informe de los últimos siete días que el Diario prepara en un toque, en PDF o por WhatsApp. Y la consulta se aprovecha de verdad.
Lo abres desde el móvil, se usa con una mano en pocos segundos y lo que apuntas se queda solo en tu dispositivo. Cuesta 11,90 €, un solo pago y sin suscripción, y dentro tienes un botón para escribirme directamente por WhatsApp si te surge cualquier duda.
El Diario te ayuda a apuntar y ordenar. Lo que significan esos datos, y la dosis de cualquier medicación, lo valora siempre tu pediatra.
Preguntas frecuentes
¿Desde qué edad se pueden hacer lavados nasales?
Desde el nacimiento, con suero fisiológico o agua de mar isotónica y poca cantidad: 1-2 ml por fosa nasal. Las soluciones hipertónicas tienen su propia edad mínima en la etiqueta.
¿Puedo hacerle demasiados lavados?
Con suero isotónico, no hay un máximo: haz los que necesite para respirar cómodo. Lo que conviene limitar es el aspirador, que sí puede resecar e irritar si se abusa de él.
¿Es malo que se trague los mocos?
No. Es normal que parte de los mocos y del suero acaben en el estómago. Se eliminan sin problema.
¿El lavado nasal le puede dar otitis?
Hecho con poca cantidad, con el suero a temperatura ambiente y con la cabeza girada de lado para que el suero salga por el otro orificio, es una técnica segura. Lo que más se asocia a molestias en el oído es abusar del aspirador.
¿Suero fisiológico o agua de mar?
Para la limpieza diaria, las dos funcionan igual de bien si son isotónicas. Elige la que te resulte más cómoda de aplicar. Para las rachas de mucha congestión, reserva una hipertónica adecuada a su edad.
¿Dudas con vuestro caso?
Si no sabes qué solución o qué sistema le va mejor a tu bebé, o quieres que te explique la técnica con calma, escríbenos a nuestra consulta farmacéutica gratuita. Detrás de ParafarmaBaby hay una farmacéutica que te responde personalmente.
Este artículo es informativo y no sustituye la valoración de tu pediatra. La técnica y las cantidades siguen las recomendaciones de En Familia, de la Asociación Española de Pediatría. Usa cada producto según las instrucciones de su fabricante.
